当前位置:养兔网 > 祛湿

哪些食物可以祛湿?

发布时间:2020-03-17 09:44

  如果体内的湿气不能及时去除的话,对人体的健康伤害是比较大的,而选择食物祛湿是不少人的第一选择。那么哪些食物可以祛湿?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。

  哪些食物可以祛湿?

  玉米、薏米、赤小豆、冬瓜等都可以祛湿。

  常见的祛湿食物介绍:

  1、玉米:玉米性味甘平,健脾开胃,利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。建议读者用玉米煎汤代茶,最好加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

  2、薏米:生薏米性味甘淡,能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建议读者可用生薏米煲粥食用,亦可加入淮山(打碎)同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效,适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。

  3、 赤小豆:赤小豆性味甘、酸、平,能健脾利水,解毒消肿。适用于有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症人士。建议读者可用赤小豆、桑白皮,水煎煮约20分钟,饮汤食豆或煲汤时加入赤小豆。可以利水除湿,通乳,解毒排脓。宜于湿热泄泻。

  4、冬瓜:有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

  5、鲫鱼:有健脾利湿的功效,适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

  6、马齿苋:具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

  7、海带:海带有助于清除体内的积热,利于夏季消暑,还可以对付因出汗过多导致的体力透支。夏天是心脑血管疾病的高发季节,海带中含有的多种营养物质,具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用,对心脑血管疾病患者大有裨益。但海带性寒,脾胃虚寒者忌食。

  8、菊花:菊花清香宜人的甘菊花瓣中含有17种氨基酸,还富含维生素及多种微量元素,可清热解毒,适用于防治风热感冒及咽喉肿痛。体质偏寒的人要少喝。

  总之,相信通过以上内容的介绍,大家已经有所了解。生活中可以祛湿的食物是比较多的,这些食物的做法也是比较多的,大家可以根据自身的喜好做出各种菜式。

 如果体内的湿气不能及时去除的话,对人体的健康伤害是比较大的,而选择食物祛湿是不少人的第一选择。那么哪些食物可以祛湿?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。

大发彩票怎么样登入

莴笋的种植时间需要根据当地气候条件、品种特性、设施条件以及全年种植茬口安排,一般于第一年秋季9-10月播种。

2018年银龙鱼价格多少钱一条

银龙鱼价格大约50~500元左右一条,因尺寸大小、购买地区等不同价格有差异,尺寸不同价格差异也很多,如20厘米左右通常50~70元不等、35厘米左右90~100元不等、50厘米150~250元不等、60厘米300~500元不等。

种植什么最赚钱

在农业中,有很多种植项目的效益都颇为不错,比如蔬菜、药材、果树、花卉等,这些种植项目发展好了,非常赚钱。

乌梅泡水喝有什么好处?

白果是什么? 白果的营养价值

猜你喜欢
经典推荐
网站地图 大发彩票时时彩登入 大发彩票线路检测登入 全迅彩票官网登入
太阳城网址多少 澳门赌场攻略登入
大富彩票网时时彩登录平台登入 188彩票网游戏直营网 皇家娱乐上银博网 必赢亚洲官方网
全迅彩票官方登入 大发彩登入 宏发彩票app版登入 大发彩票娱乐平台登入
88彩票会员中心登入 88彩票投注登入 宏发彩票时时彩登入 大发彩票直营网登入
XSB597.COM 101ib.com 8XAS.COM 984SUN.COM 616jbs.com
193SUN.COM 126jbs.com 758DC.COM DC295.COM 79jbs.com
598jbs.com 887XTD.COM XSB788.COM XSB596.COM 44TGP.COM
758sj.com 1111ib.com 866TGP.COM 777sbmsc.com 979sj.com